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吃什么可以改善老年痴呆

时间:2013-03-14 来源:北京首科帕金森病研究院

老年性痴呆,是一种中枢神经系统变性病,起病隐袭,病程呈慢性进行性,是老年期痴呆常见的一种类型。据统计,目前老年痴呆已经成为中老年人比较突出的脑健康问题。尽管没有根治这一疾病的方法,但是医生们都在积极寻找改善老年痴呆的措施。那么,在日常生活中,吃什么可以改善老年痴呆呢?下面我们跟北京首科中医研究院的医生一起来看看吧。

吃什么可以改善老年痴呆

绿茶:茶多酚

早前的研究表明,大脑中的淀粉样物质堆积易引起记忆力受损,而近年研究显示,增加茶多酚的摄入有助于防止这一现象,并且减少大脑缺血引起的脑神经创伤。而且,茶多酚物质可以抑制多种炎症因子的活性,减少脑细胞中D N A和脂质成分的氧化损伤,增加脑神经的存活率。

食物香料:姜黄素

姜黄素是姜黄植物中富含的一种黄色活性物质,常被用作食物香料来改善膳食的风味,在东南亚国家广泛食用。一项研究数据显示,印度老年人群中老年性痴呆的发生率仅为美国老年人的1/41/5,研究人员认为这与印度人常吃富含姜黄素的膳食不无关系。

葡萄酒:白藜芦醇

研究表明,适量饮用葡萄酒有助于减少老年性痴呆的发生。这与一种被称为白藜芦醇的活性物质有关,而且葡萄和浆果也都含有这种物质。白藜芦醇具有良好的神经保护作用,近年的研究显示,白藜芦醇可以减少神经细胞死亡和减轻大脑损伤,尤其当机体出现大脑缺血、外伤或是外来毒素侵扰时。

吃什么可以改善老年痴呆?看完以上的介绍大家已经知道吃什么可以改善老年痴呆了吧,北京首科中医研究院的医生提醒到,在日常生活中,我们可以多喝些绿茶,其中的多酚成分对于抵御老年性痴呆会有帮助;每天喝上1-2杯左右的喝酒,对人体有着多方面的好处。

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